Gününün büyük bir kısmını geçirdiği işinden çıkıp eve vardığında saat gece yarısına yaklaşıyordu. Bu şekilde çalışmaktan yorulmuştu. 20’li yaşların başında olsa bu tempoyu kaldırabilirdi ama şu an 30’lu yaşların ortalarına gelmişti ve artık yaşlanmaya başladığını hissediyordu. İlk çalışma hayatına başladığında tecrübe kazanabilmek için zor şartlarda uzun süreler çalışmayı garipsemiyordu. Bu, işin detaylarını öğrenip, işinde yükselmesi... Okumaya Devam et →
Günlük hayattaki rutinin dışına çıkmak, ara vermek, her şeyi bırakıp uzaklaşmak istiyor insan bazen. Bunu uzun süreli yapamamamızın nedeni de öncelikli olarak maddi sebepler, yakınlarımıza olan sorumluluklarımız oluyor. İçinde bulunduğumuz durumdan ne kadar mutsuz olsak da bunu değiştirecek radikal kararlar veremiyoruz. Çünkü vereceğimiz radikal karar sonrasında neler ile karşılaşacağımız büyük bir belirsizlik. Şimdi yine iyi... Okumaya Devam et →
Ülkemizde her gün yeni gündemler , yeni tartışmalar oluyor. Bunların bir çoğu da olumsuz konular üzerine. Her gün bu olumsuz gündemi takip etmek, okumak, izlemek bize ne kazandırıyor? Kendimiz için pozitif bir değişiklik yapmak istediğimizde, yeni bir şey denemek ve öğrenmek istediğimizde genelde zamanın azlığından yakınıyoruz. Aslına bakınca ülkenin gündemini sosyal medyadan, televizyondan takip ederken... Okumaya Devam et →
Meditasyona başlayalı yaklaşık 3 sene oldu. Yaşadığım stresi tolere etmekte zorlandığım zamanlardı ve vücudumda da bu stresin etkilerini kalp çarpıntısı ve tansiyon olarak daha şiddetli şekilde görmeye başlamıştım. Bununla bir şekilde baş edebilmek amacıyla meditasyon yapmaya başladım. Hayatımdaki bazı şeyleri değiştiremiyordum. Kendi elimde olmayan şeyler için neden her gün aynı stresi sıkıntıyı çekiyorum? Bunun ile... Okumaya Devam et →
Netflix’te ahtapot ile dostluk kuran bir yönetmenin belgeselini izledim. Hayatında bazı şeylerin iyi gitmediği, çok fazla yorulduğu ve bunaldığı bir zamanda, okyanus kıyısında her şeyden uzaklaşarak yaşamına devam ediyor. Bir gün okyanusta yüzerken karşılaştığı ahtapot ilgisini çekiyor. Onu ilk gördüğünde ahtapotun ondan nasıl korktuğunu ve saklandığını ama aynı zamanda nasıl da merakla izlediğini fark ediyor.... Okumaya Devam et →
Yapmak istediğin çok şey var. Yeni şeyler denemek istiyorsun, yeni şeyler öğrenmek. Bunların üzerinde uzmanlaşmak istiyorsun. Bir konuda uzmanlaşabilmek için kaç saatini harcaman gerekir, 100 saat, 1000 saat, 10000 saat? Bu kadar boş zamanın var mı? İşten eve geliyorsun yorgun argın bir halde. İşinden, içinde bulunduğun hayattan da memnun değilsin. Bir şeylerin değişmesi lazım. Bir... Okumaya Devam et →
Her insanın korkuları, endişeleri var. Fakat bazı insanlar bunlar ile baş edebilmede diğerlerine göre daha başarılı. Bazı insanlar için tanımadığı biri ile telefonda konuşmak, yalnızken kalabalık bir ortama girmek, toplantılara katılmak, topluluk içinde konuşmak aşırı derecede stresli ve endişe verici olabilir. Bazı insanlar için bu idare edilebilir seviyelerde iken bazıları ise bu aktivitelerden çok fazla... Okumaya Devam et →
10YılSonraBen 